Воде все возрасты покорны: начинать знакомство с большой водой можно с третьей недели жизни малыша, но все-таки идеальным возрастом, по мнения специалистов, считается 6-7 лет: в это время ребёнок понимает все, что говорит тренер или родитель, и может это выполнить.

Первое правило знакомства с водой — не делать это резко и неожиданно, а начать играть на берегу, не заходя в воду. Игра поможет расслабиться и убрать лишнее напряжение. А вот потом уже можно плавно заходить в воду. Залог успеха заключается в медленном погружении в новую обстановку. Необходимо дать время малышу привыкнуть к тому, что его окружает.

Тоня Мальцева,инструктор раннего плавания:
Когда ребёнок готов, мы заходим в воду, держим его крепко, говорим, что не отпустим, и мы начинаем его знакомить с водой изнутри, уже в бассейне. Ребёнку надо, как правило, несколько минут на адаптацию, потом он включается в игру.

Никаких упражнений, только игра: собрать мячи, посадить зайку в домик или построить пирамидку — задачи у всех игр одинаковы: убрать страх и приучить ребёнка держаться на воде.

И тут главная задача инструктора или родителя — следить за правильным положением тела ребенка: оно должно свободно лежать на воде, корпус расслаблен, ноги двигаются в стиле «кроль», а вот руки у детей до пяти лет в плавании не принимают участия, они могут двигаться произвольно.

Тоня Мальцева,инструктор раннего плавания:
В плавании есть такой тест: можно научить ребёнка плавать, когда он может достать рукой до ушка. Если вы проверите ваших детей, вы можете сказать, можно их уже обучать спортивному плаванию или нет.

Следующий совет — не пытайтесь ребёнка заставить плавать, держа голову над водой, как плавают взрослые. До четырёх лет в силу физиологических причин малыши плавают только под водой. Поэтому на этом этапе надо научить ребёнка просто выдыхать воздух, пуская пузыри.

Ну и, пожалуй, самый важный пункт — соблюдение правил безопасности. Главное — это постоянный зрительный контроль за ребёнком. На суше стоит держать его за руку, чтобы избежать падения. Прибавьте ко всем правилам хорошее настроение и радость от водных процедур — и успех обеспечен!