В гостях у программы «Утро в Петербурге» Нигина Тулабаева, аромапсихолог.
Николай Растворцев,ведущий: Чем согреться осенью?
Нигина Тулабаева, аромапсихолог: Я принесла сегодня различные ароматные масла и пряности для поднятия иммунитета. Масло лимона использовали ещё в Древнем Риме. Оно очень ароматное и насыщенное, поэтому на ванну достаточно одной капли. Масло кедра и можжевельника считается тоже полезным для иммунитета. Эти масла вместе с розмарином не только согревают, но и улучшают память, настроение.
Николай Растворцев,ведущий: Каким чаем можно порадовать себя с утра?
Нигина Тулабаева, аромапсихолог: Эта смесь трав известна нам ещё со времён Древней Руси: мята, орегано, фенхель, розмарин. Они поднимают настроение, бодрят, потому что вырабатывается гормон радости. Можно заваривать гвоздику в чистом виде, если заметили первые признаки простуды. Бадьян и кардамон добавляют, чтобы ощутить аромат и взбодриться. Молотый имбирь добавляет много горечи и остроты, а для аромата лучше использовать просто небольшие кусочки имбиря.
