Специалисты Роспотребнадзора составили список овощей, которые созревают в июле. Их употребление полезно для здоровья.
Как сообщили в пресс-службе ведомства, июль является одним из самых непредсказуемых месяцев года из-за переменчивой погоды, однако именно в это время есть возможность максимально насладиться дарами природы и яркими летними красками.
Так, стоит включить в свой рацион баклажаны, брокколи, капусту, летний лук-порей и репчатый лук, молодой горошек и картофель, морковь, огурцы, помидоры, сладкий перец, ревень, редис, свеклу и кабачок.
Специалисты отметили, что именно в этих продуктах содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Кроме того, также необходимо включать в рацион и фрукты.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что в Роспотребнадзоре рассказали, какие продукты помогут против обезвоживания.
Фото: pixabay.com
