Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 11:36
  • +30°
  • доллар 52,51
  • евро 54,64

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Кто куда, а мы на акропикник. Осваиваем элементы акробатики на свежем воздухе

98
Поделиться:
Евгения Чиркова,корреспондент:
Двухчасовая тренировка на свежем воздухе. Возможность походить по канату, развить гибкость и ловкость и даже научиться жонглировать. Всё это — акропикник.

Акробатика на траве для всех желающих. Этот вид спорта групповой, поэтому занимаются парами или тройками. Как мужчины, так и женщины. По возрасту ограничений тоже нет.

Роман Чесноков,тренер по акробатике:
Взрослый человек, особенно, если он более менее спортивный — он может прийти и что-то попробовать. Но, если вы совсем никогда не брали ничего в руки тяжелее чашки с кофе, и хотите прийти попробовать позаниматься, тогда, возможно, вам будет сложно. Мы принимаем всех, но не все выдерживают темп тренировки.

Роман в акробатике 20 лет, но его основное место работы — кондитерская фабрика. По образованию он — IT-специалист. Тренировки — хобби, без которого он уже не представляет свою жизнь.

Роман Чесноков,тренер по акробатике:
Акробатика часто пугает. Все представляют, что это сальто, что это такое что-то супер сложное. У нас не настолько сложные упражнения для новичков. Это и физические кондиции развивает, растяжку, баланс, ощущение своего тела.

Перед выполнением трюков нужно разогреть мышцы. И не забыть про силовые упражнения. Мускулы у акробата должны быть стальными.

Евгения Чиркова,корреспондент:
Это была только разминка, а сейчас начнётся настоящая акробатика.
Никита Чесноков 
Акробатика учит чувствовать людей. Взаимодействие.
Мария Абросимова 
Мы получаем удивительное удовольствие. Такая классная команда ребят. Так здорово, и такая классная поддержка, помощь, страховка. Это супер важно. Как ты себя чувствуешь?
Павел Серов 
Прекрасно.
Пётр Филиппов 
Практика нужная. Баланс нужен каждому по жизни, я так считаю.
Никита Чесноков 
Какой мужчина откажется поподнимать красивых девушек?

Акробатика развивает выносливость, улучшает обмен веществ и координацию движений. Помогает сформировать сильный мышечный корсет. Но у этого вида спорта много и противопоказаний. Травмы, заболевания сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

Евгения Чиркова,корреспондент:
С чего начнём?
Роман Чесноков,тренер по акробатике:
С простой парной сонастрйоки.

Обычно занимаются босиком. Важно познакомиться и почувствовать своего партнёра. Ведь вы — одна команда.

Евгения Чиркова,корреспондент:
Я акробатка уже?
Роман Чесноков,тренер по акробатике:
Да, молодец. Мы поймали баланс и здесь уже расслабленное состояние. Отпускаем одну ручку. Продаём позицию.

Конечно, без минимальной спортивной подготовки и растяжки делать акробатические элементы довольно сложно, потому что работают мышцы всего тела. Но выполнять трюки с опытным спортсменом - одно удовольствие. Я полностью доверилась Роману, наслаждалась процессом и получила большую порцию адреналина. Важную роль в акробатике играет умение держать равновесие. Для его тренировки, спортсмены используют баланс борд.

Евгения Чиркова,корреспондент:
Возьмёте меня к себе выступать? Я над растяжкой немного поработаю.
Роман Чесноков,тренер по акробатике:
Конечно-конечно.
Евгения Чиркова,корреспондент:
Мне кажется, это нужно всем попробовать.

Утро в Петербурге 15 июня

Акция ко Всемирному дню донора крови

Акция ко Всемирному дню донора крови

О спорте, экологии и защите животных. На бегу с директором Фонда друзей балтийской нерпы Вячеславом Алексеевым

О спорте, экологии и защите животных. На бегу с директором Фонда друзей балтийской нерпы Вячеславом Алексеевым

Не высокой модой единой. Спортивный стиль в одежде набирает популярность

Не высокой модой единой. Спортивный стиль в одежде набирает популярность

Молодой картофель. Какими витаминами и микроэлементами богат сезонный овощ, как его правильно выбрать и быстро почистить

Молодой картофель. Какими витаминами и микроэлементами богат сезонный овощ, как его правильно выбрать и быстро почистить

Красота дома руками профессионалов. «Дизайн - Олимпиада. Лето 2021»

Красота дома руками профессионалов. «Дизайн - Олимпиада. Лето 2021»

Виртуальная копия памятника Александру Невскому

Виртуальная копия памятника Александру Невскому

Экология водных объектов Петербурга

Экология водных объектов Петербурга

Кажется дождь собирается. В Петербурге разработали бесплатное онлайн-приложение «Дождевик»

Кажется дождь собирается. В Петербурге разработали бесплатное онлайн-приложение «Дождевик»

Стекло и керамика на Елагином острове. Насколько сложно вписать скульптуры и композиции в природный ландшафт?

Стекло и керамика на Елагином острове. Насколько сложно вписать скульптуры и композиции в природный ландшафт?

Кто куда, а мы на акропикник. Осваиваем элементы акробатики на свежем воздухе

Кто куда, а мы на акропикник. Осваиваем элементы акробатики на свежем воздухе

Психологическая драма «Общага» по мотивам романа Алексея Иванова. Андрей Смирнов встретился с знаменитым голливудским кинооператором Романом Васьяновым, чтобы обсудить как шла работа над его режиссёрским дебютом

Психологическая драма «Общага» по мотивам романа Алексея Иванова. Андрей Смирнов встретился с знаменитым голливудским кинооператором Романом Васьяновым, чтобы обсудить как шла работа над его режиссёрским дебютом

Борьба с неприятными запахами, устранение пятен, освежение воздуха и очистка украшений. Как ещё можно использовать знакомую всем соду

Борьба с неприятными запахами, устранение пятен, освежение воздуха и очистка украшений. Как ещё можно использовать знакомую всем соду

Атмосфера футбола в Северной столице. Как болельщики поддерживают нашу сборную и чем занимают себя до матчей на Конюшенной площади

Атмосфера футбола в Северной столице. Как болельщики поддерживают нашу сборную и чем занимают себя до матчей на Конюшенной площади

Симфония блокады на пластинке и саундтрек к кинофильму «Три дня до весны»

Симфония блокады на пластинке и саундтрек к кинофильму «Три дня до весны»

Всемирный день ветра

Всемирный день ветра

«Спасибо, доктор!»

«Спасибо, доктор!»

Полезный завтрак. Свекольник с копчёной олениной

Полезный завтрак. Свекольник с копчёной олениной

Реклама

Обсуждение