Евгения Чиркова,корреспондент: Двухчасовая тренировка на свежем воздухе. Возможность походить по канату, развить гибкость и ловкость и даже научиться жонглировать. Всё это — акропикник.
Акробатика на траве для всех желающих. Этот вид спорта групповой, поэтому занимаются парами или тройками. Как мужчины, так и женщины. По возрасту ограничений тоже нет.
Роман Чесноков,тренер по акробатике: Взрослый человек, особенно, если он более менее спортивный — он может прийти и что-то попробовать. Но, если вы совсем никогда не брали ничего в руки тяжелее чашки с кофе, и хотите прийти попробовать позаниматься, тогда, возможно, вам будет сложно. Мы принимаем всех, но не все выдерживают темп тренировки.
Роман в акробатике 20 лет, но его основное место работы — кондитерская фабрика. По образованию он — IT-специалист. Тренировки — хобби, без которого он уже не представляет свою жизнь.
Роман Чесноков,тренер по акробатике: Акробатика часто пугает. Все представляют, что это сальто, что это такое что-то супер сложное. У нас не настолько сложные упражнения для новичков. Это и физические кондиции развивает, растяжку, баланс, ощущение своего тела.
Перед выполнением трюков нужно разогреть мышцы. И не забыть про силовые упражнения. Мускулы у акробата должны быть стальными.
Евгения Чиркова,корреспондент: Это была только разминка, а сейчас начнётся настоящая акробатика.
Никита Чесноков  Акробатика учит чувствовать людей. Взаимодействие.
Мария Абросимова  Мы получаем удивительное удовольствие. Такая классная команда ребят. Так здорово, и такая классная поддержка, помощь, страховка. Это супер важно. Как ты себя чувствуешь?
Павел Серов  Прекрасно.
Пётр Филиппов  Практика нужная. Баланс нужен каждому по жизни, я так считаю.
Никита Чесноков  Какой мужчина откажется поподнимать красивых девушек?
Акробатика развивает выносливость, улучшает обмен веществ и координацию движений. Помогает сформировать сильный мышечный корсет. Но у этого вида спорта много и противопоказаний. Травмы, заболевания сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.
Евгения Чиркова,корреспондент: С чего начнём?
Роман Чесноков,тренер по акробатике: С простой парной сонастрйоки.
Обычно занимаются босиком. Важно познакомиться и почувствовать своего партнёра. Ведь вы — одна команда.
Евгения Чиркова,корреспондент: Я акробатка уже?
Роман Чесноков,тренер по акробатике: Да, молодец. Мы поймали баланс и здесь уже расслабленное состояние. Отпускаем одну ручку. Продаём позицию.
Конечно, без минимальной спортивной подготовки и растяжки делать акробатические элементы довольно сложно, потому что работают мышцы всего тела. Но выполнять трюки с опытным спортсменом — одно удовольствие. Я полностью доверилась Роману, наслаждалась процессом и получила большую порцию адреналина. Важную роль в акробатике играет умение держать равновесие. Для его тренировки, спортсмены используют баланс борд.
Евгения Чиркова,корреспондент: Возьмёте меня к себе выступать? Я над растяжкой немного поработаю.
Роман Чесноков,тренер по акробатике: Конечно-конечно.
Евгения Чиркова,корреспондент: Мне кажется, это нужно всем попробовать.
