Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 17:21
  • +19°
  • доллар 52,51
  • евро 54,64

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Возможна ли масленица в стиле ЗОЖ?

16
Поделиться:

В гостях у программы «Утро в Петербурге» Инна Кононенко, диетолог, нутрициолог.

Василий Киров,ведущий:
Возможна ли масленица в стиле ЗОЖ?
Инна Кононенко,диетолог, нутрициолог:
Вообще-то, да. Существует большое количество рецептов диетических блинов, в которых коровье молоко можно заменить растительным или газированной минеральной водой, пшеничную муку кукурузной или миндальной.
Людмила Ширяева,ведущая:
Не будет ли шоком для организма каждый день есть блины?
Инна Кононенко,диетолог, нутрициолог:
Шока не будет, если в эту неделю исключить или уменьшить количество других углеводистых продуктов. Не есть хлеб, булку и другую выпечку. Не употреблять крупы и фрукты. Заменить фрукты на ягоды –блины с клубникой очень вкусно.
Василий Киров,ведущий:
Какие начинки самые диетические?
Инна Кононенко,диетолог, нутрициолог:
Блины с маслом очень хорошее сочетание. Потому что за счёт жиров масла углеводы блинов не будут так быстро всасываться в ЖКТ, не будут так быстро повышать уровень глюкозы, а чувство сытости сохранится дольше. Ещё лучше топлёное масло, оно считается полезнее сливочного. Но его надо уметь правильно готовить. Его нельзя жарить на сковородке, а взять ёмкость, налить в неё воды и положить кусочек сливочного масла. Воду не нужно доводить до кипения, как только пойдут пузырьки, её можно сливать. Масло поставили в холодильник, на следующий день достали и проделали ту же процедуру до тех пор, пока вода не будет прозрачной. Таким образом мы удалим из масла избыточное количество углеводов и белков. Более качественным станет сам жир. И более доступными будут становиться витамины, что очень полезно для микрофлоры кишечника.

Утро в Петербурге 5 марта

Возможна ли масленица в стиле ЗОЖ?

Возможна ли масленица в стиле ЗОЖ?

Как отличить сливочное масло от маргарина — советы шеф-повара

Как отличить сливочное масло от маргарина — советы шеф-повара

День красоты для приёмных мам

День красоты для приёмных мам

Подарки своими руками. Просто из простого

Подарки своими руками. Просто из простого

В Петергофе завершена масштабная реставрация дворца Монплезир

В Петергофе завершена масштабная реставрация дворца Монплезир

«Море-Океан» в Музее городской скульптуры

«Море-Океан» в Музее городской скульптуры

Поколение тридцатилетних в современном русском искусстве

Поколение тридцатилетних в современном русском искусстве

Весна с хитами 70-х. Концерт ВИА «Поющие гитары» на 8 марта

Весна с хитами 70-х. Концерт ВИА «Поющие гитары» на 8 марта

Как создать весеннее настроение в доме?

Как создать весеннее настроение в доме?

30 лет на пике популярности. Концерт Татьяны Булановой

30 лет на пике популярности. Концерт Татьяны Булановой

«Королевы Бомбея», «Лагерь Коралл: юные годы Губки Боба», «Обломки». Лучшие сериальные релизы этой недели

«Королевы Бомбея», «Лагерь Коралл: юные годы Губки Боба», «Обломки». Лучшие сериальные релизы этой недели

По волнам памяти. Ленинградский рок-клуб отмечает 40 лет.

По волнам памяти. Ленинградский рок-клуб отмечает 40 лет.

Ленинград в жизни Андрея Миронова

Ленинград в жизни Андрея Миронова

Юмор в ритме джаза. Музыкальный концерт-клоунада «Анима Аллегра - Радостная душа»

Юмор в ритме джаза. Музыкальный концерт-клоунада «Анима Аллегра - Радостная душа»

«Александр Невский». Новый сорт сирени

«Александр Невский». Новый сорт сирени

Живопись в камне

Живопись в камне

Эффектный букет своими руками. Советы флориста

Эффектный букет своими руками. Советы флориста

Джоанна Стингрей о феномене русского рока

Джоанна Стингрей о феномене русского рока

Реклама

Обсуждение