Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 18:54
  • +19°
  • доллар 73,99
  • евро 89,62

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Пять шагов к мировому рекорду: как петербуржец Денис Вовк сдвинул с места самолёт

19
Поделиться:

Денис Вовк - силач-экстремал, представитель зрелищной дисциплины силовой экстрим, которая только в январе этого года из шоу превратилась в самостоятельный вид спорта. Денис легко поднимает штангу весом 200 кг и гнёт сковородки. Раньше его назвали бы богатырь. Сегодня стронгмэн — сильный человек, готовый сдвинуть с места даже самолёт.

Денис Вовк,спортсмен:

Всем привет! Я Денис Вовк. И я собираюсь сдвинуть 43-тонный самолёт. И вот мои пять шагов к рекорду. Поехали!

Шаг №1 — поставить цель

У меня как-то родилась такая идея — думаю, почему самолёт не потянуть. В моей категории этого никто не делал в мире. Привыкли все видеть ребят 150+ кг, а у меня самая лёгкая категория - до 90 килограммов. И соответственно надо зарегистрировать это. На «Книгу рекордов» ты сам выходишь. Я если что-то ставлю, я старюсь в кратчайшие сроки это реализовать.

Шаг №2 — экстремальные тренировки

Тут созданы такие условия, чтобы максимально неудобно это было.

Шаг №3 — питание

У меня пятиразовое питание. Хочу я, не хочу, мне надо в определённое время покушать.

По калориям у меня получается в день если в цифрах говорить, это 3,500 тысячи. Можно получить из фастфуда, бургер съесть какой-нибудь, парочку. И ты уже наберёшь это. А моя задача — это больше белковой пищи. Потому что у меня категория 90 килограммов, как я говорил, мне нельзя уйти выше. Уже рекорда не будет.

Шаг №4 — дисциплина

Каждый день труд и ещё раз труд. Всё остальное не работает. Мотивация — это краткосрочно. Сегодня ты замотивировался, что-то увидел, всё, воодушевлён. Но это быстро проходит. Но ты должен изо дня в день делать одно и тоже. И тогда придёт успех.

Шаг №5 — вера в себя

Главное — верить и всё получится. Самолёт. Первый раз шёл когда к нему, я не понимал, что это такое вообще. У меня не было возможности придти потренироваться. Только оставалось верить в свои силы. И я поставил себе эту цель. Так же и во всём, я людям всегда говорю, главное верить в себя и всё получится!

4 метра 32 сантиметра! За 52 секунды! Новый мировой рекорд в исполнении Дениса Вовк.

Ну что, мировой рекорд установлен. Пора двигаться дальше. И следующая моя цель — сдвинуть целый состав поезда.

Утро в Петербурге 25 февраля

Радиомарафон «Настоящая столица»

Радиомарафон «Настоящая столица»

Руины конструктивизма: почему здания, восхищавшие гениев архитектуры, оказались никому не нужны

Руины конструктивизма: почему здания, восхищавшие гениев архитектуры, оказались никому не нужны

Осваиваем шаги пингвина: как уберечься от падений и травм на обледеневших улицах

Осваиваем шаги пингвина: как уберечься от падений и травм на обледеневших улицах

Праздник музыки THE BEATLES, ситар и вдохновение

Праздник музыки THE BEATLES, ситар и вдохновение

Петербург собирает железных людей: IRONMAN 70.3 впервые пройдёт в России

Петербург собирает железных людей: IRONMAN 70.3 впервые пройдёт в России

Тёмная сторона Clubhouse: от чего предостерегают эксперты по кибербезопасности

Тёмная сторона Clubhouse: от чего предостерегают эксперты по кибербезопасности

Якутская мистическая драма «Пугало», народная комедия «Батя» и полнометражный игровой «Том и Джерри» - кинопремьеры недели

Якутская мистическая драма «Пугало», народная комедия «Батя» и полнометражный игровой «Том и Джерри» - кинопремьеры недели

Пять шагов к мировому рекорду: как петербуржец Денис Вовк сдвинул с места самолёт

Пять шагов к мировому рекорду: как петербуржец Денис Вовк сдвинул с места самолёт

Очень красивое, особенно – из окна: зимнее утро в Петербурге Фёдора Федотова

Очень красивое, особенно – из окна: зимнее утро в Петербурге Фёдора Федотова

Круглосуточное искусство: выставка MACHINAE ANIMA в арке Бертгольд центра представит медиа-художников из США, Германии и Новой Зеландии.

Круглосуточное искусство: выставка MACHINAE ANIMA в арке Бертгольд центра представит медиа-художников из США, Германии и Новой Зеландии.

Со съёмочной площадки — на выставку: костюмы героев фильма «Конёк-Горбунок» можно увидеть на «Ленфильме»

Со съёмочной площадки — на выставку: костюмы героев фильма «Конёк-Горбунок» можно увидеть на «Ленфильме»

Ах, Саша, ты прекрасен: рецепт самого доброго утра от Александра Олешко

Ах, Саша, ты прекрасен: рецепт самого доброго утра от Александра Олешко

Святой князь: церкви, освящённые в честь Александра Невского

Святой князь: церкви, освящённые в честь Александра Невского

Всё новое однажды уже было: ленинградский телефонный эфир — прадедушка новомодного Clubhouse

Всё новое однажды уже было: ленинградский телефонный эфир — прадедушка новомодного Clubhouse

Умный помощник «Лада»: чат-бот, который сможет помочь жертвам домашнего насилия.

Умный помощник «Лада»: чат-бот, который сможет помочь жертвам домашнего насилия.

Не просто смешные картинки: самые популярные поучительные комиксы

Не просто смешные картинки: самые популярные поучительные комиксы

Там, где зимует лавр и цветут орхидеи: царскосельские оранжереи начинают проведение экскурсий

Там, где зимует лавр и цветут орхидеи: царскосельские оранжереи начинают проведение экскурсий

Реклама

Обсуждение