Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 11:44
  • +2°
  • доллар 75,76
  • евро 89,93

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Праздник каждый день: как вырваться из рутины и радоваться мелочам

6
Поделиться:

В студии программы «Утро в Петербурге» Татьяна Гилёва, психолог.

Михаил Спичка,ведущий:
Чем отличается размеренный упорядоченный уклад жизни от того, что мы называем рутиной?
Татьяна Гилёва,психолог:
Рутина – это то, что мы делаем каждый день, к чему привыкли и что не берёт на себя даже часть нашей энергии, потому что делаем на автомате. Внести в рутину праздник можно просто добавив в любой из этих элементов что-то яркое и необычное.
Марианна Дьякова,ведущая:
Как часто надо устраивать вырывание себя из рутины?
Татьяна Гилёва,психолог:
Если есть возможность, время или потребность, надо устраивать. Но хороший экспромт – это всегда хорошая подготовка. А отсутствие маленьких ежедневных радостей иногда может быть связано с серьёзным заболеванием. Но чаще радоваться жизни нам мешают фразы и установки, которые сидят на подсознании.
Марианна Дьякова,ведущая:
А на момент праздника нужно отключать гаджеты?
Татьяна Гилёва,психолог:
Это очень важно. Отключение гаджетов позволяет не отвлекаться, снять напряжение и тревогу.

Утро в Петербурге 28 августа

Коломяги — Шуваловская Швейцария

Коломяги — Шуваловская Швейцария

Бархатный сезон в Петербурге: ТОП-3 городских пляжей

Бархатный сезон в Петербурге: ТОП-3 городских пляжей

Праздник каждый день: как вырваться из рутины и радоваться мелочам

Праздник каждый день: как вырваться из рутины и радоваться мелочам

«Скупой рыцарь» на стыке оперного искусства и компьютерной игры

«Скупой рыцарь» на стыке оперного искусства и компьютерной игры

Петербуржцы всё чаще стали покупать подержанные автомобили

Петербуржцы всё чаще стали покупать подержанные автомобили

IV ежегодный музыкальный Open-air фестиваль «Summer Music Park» открывается сегодня

IV ежегодный музыкальный Open-air фестиваль «Summer Music Park» открывается сегодня

Купить за 60 секунд: на что обратить внимание при покупке подержанного авто

Купить за 60 секунд: на что обратить внимание при покупке подержанного авто

Гастрономический фестиваль стран Балтии: корюшка — это не только наше всё

Гастрономический фестиваль стран Балтии: корюшка — это не только наше всё

Музыкальный спич: сёрф-рок — солнечная романтика 60-х. Поймайте волну!

Музыкальный спич: сёрф-рок — солнечная романтика 60-х. Поймайте волну!

Фестиваль цветов раскрасит Невский проспект в честь врачей

Фестиваль цветов раскрасит Невский проспект в честь врачей

«Зелёный Невский квест»: парки, скверы, дворики и один цветок на Рубинштейна

«Зелёный Невский квест»: парки, скверы, дворики и один цветок на Рубинштейна

Дворы Капеллы на три дня превратятся в арт-пространство современного искусства

Дворы Капеллы на три дня превратятся в арт-пространство современного искусства

Фантастический триллер «Алиса», драмеди «Я ненавижу Сьюзи» и паранормальный детектив «Агентство О.К.О.» - сериалы недели

Фантастический триллер «Алиса», драмеди «Я ненавижу Сьюзи» и паранормальный детектив «Агентство О.К.О.» - сериалы недели

По следам Афанасия Никитина: добромарафон на пользу детям

По следам Афанасия Никитина: добромарафон на пользу детям

Путешествуем дома: начинается бархатный сезон — выбирайте направление

Путешествуем дома: начинается бархатный сезон — выбирайте направление

Об опере и «Битлз», правильном дыхании и образе Джона Леннона, о любви и звуке - на бегу с Ильей Римаром

Об опере и «Битлз», правильном дыхании и образе Джона Леннона, о любви и звуке - на бегу с Ильей Римаром

Самые запоминающиеся дни этого лета?

Самые запоминающиеся дни этого лета?

Реклама

Обсуждение