Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 21:33
  • доллар 75,81
  • евро 89,89

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Как перенести жару.

11
Поделиться:

Жара – это не время для физической активности. Оказывается, даже состояние покоя способно немного охладить наш организм. О том, ещё перенести жаркие летние дни, как расскажу прямо сейчас.

Если вы планируете оставаться дома, держите окна завешенными. Так в комнату не попадут прямые солнечные лучи, а вместе с ними и жара.

Включённые электроприборы, например: телевизор, электрический чайник или компьютер — всегда немного нагреваются. Поэтому не забывайте выключать их, когда не пользуетесь.

Если даже потоки воздуха вентилятора кажутся тёплыми, поставьте перед ним миску со льдом. Появится ощущение лёгкого летнего бриза.

Любой металл — прекрасный проводник тепла. Поэтому, нагреваясь, браслеты, цепочки, серёжки будут передавать тепло и вам. Долой их!

Наверное, каждый перед сном любит перевернуть подушку холодной стороной. Да и вообще, прохладная постель способствует хорошему сну. Вечером сложите комплект холодного белья в пакет и положите в морозилку на 15 секунд. В прохладной постели засыпать будет особенно комфортно.

Регулярно протирайте шею, плечи и запястья прохладной водой. Дома можно пользоваться водой из-под крана, а на улице вас спасут влажные салфетки.

Холодные напитки, как ни странно, повышают температуру тела. Врачи советуют в жару пить воду или сок комнатной температуры. А ещё лучше — горячий чай. Сосуды расширятся, выступит пот и организм охладится.

Если же вы всё-таки собрались выйти на улицу, то советую перед выходом из дома побрызгать тело и одежду водой с добавлением мяты. Она подарит ощущение свежести и лёгкий, приятный аромат.

Утро в Петербурге 11 июня

Зелёная гречка. Чем полезна и как её есть?

Зелёная гречка. Чем полезна и как её есть?

Онлайн концерт «На дворе трава, на траве Манана Гогитидзе!»

Онлайн концерт «На дворе трава, на траве Манана Гогитидзе!»

Новый сезон проекта «Waterfront/Водная линия»

Новый сезон проекта «Waterfront/Водная линия»

Как перенести жару.

Как перенести жару.

Модная индустрия в условиях самоизоляции

Модная индустрия в условиях самоизоляции

В ожидании открытия границ

В ожидании открытия границ

Как научить ребёнка любить чтение?

Как научить ребёнка любить чтение?

«Пятеро одной крови», «Ритм-секция» и «Артемис Фаул». Смотрите в онлайн-прокате на этой неделе

«Пятеро одной крови», «Ритм-секция» и «Артемис Фаул». Смотрите в онлайн-прокате на этой неделе

«Дети войны», «Мыслящий тростник» и «Климатическая надежда» - актуальные молодёжные конкурсы, в которых можно успеть поучаствовать

«Дети войны», «Мыслящий тростник» и «Климатическая надежда» - актуальные молодёжные конкурсы, в которых можно успеть поучаствовать

Институт Святой Екатерины для благородных девиц и его знаменитые выпускницы

Институт Святой Екатерины для благородных девиц и его знаменитые выпускницы

Изначальные названия и история переименований. Экскурсия по топонимам Петербурга

Изначальные названия и история переименований. Экскурсия по топонимам Петербурга

Петербургское лето. Прогноз главного синоптика города Александра Колесова

Петербургское лето. Прогноз главного синоптика города Александра Колесова

Реклама

Обсуждение