Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 21:05
  • -1°
  • доллар 70,86
  • евро 82,49

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Как научиться правильно бегать, сидя перед компьютером?

30
Поделиться:

На связи с программой «Утро в Петербурге» Мария Основская, организатор марафона.

Ксения Бобрикова,ведущая:
В Петербурге запустили 14-дневный марафон по подготовке всех желающих к пятикилометровому забегу.
Тимофей Зудин,ведущий:
Каким образом можно научиться бегать, сидя за компьютером?
Мария Основская,организатор марафона:
Вы получаете доступ к онлайн-платформе, где мы подготовили 14 тренировок и лекций от наших специалистов. Также вы сможете получить ответы на все вопросы и психологическую поддержку. Это комплексный подход к бегу. Не только как к возможности надеть кроссовки, но и медитировать. Поэтому мы говорим о психологии и мотивации бега.
Ксения Бобрикова,ведущая:
Есть ли какой-то отбор? Кто может участвовать в марафоне?
Мария Основская,организатор марафона:
Любой человек. Никакой специальной подготовки не нужно. Весь комплекс тренировок и лекций будет специально создан для тех, кто вообще никогда в принципе об этом не задумывался.
Тимофей Зудин,ведущий:
А как будет проходить сам марафон?
Мария Основская,организатор марафона:
Вместе с Харви Льюисом – звездой мирового ультра марафона 21 июня мы все вместе стартуем. В прямом эфире он вместе с нами осуществит забег. Можно бежать вместе с нами, а можно самому в этот день бежать с 6 утра до 12 ночи, потом прислать нам результаты. При этом вы будете находиться в любом уголке планеты. То есть необязательно устраивать массовые события, которые пока запрещены.
Тимофей Зудин,ведущий:
Какие главные советы?
Мария Основская,организатор марафона:
Ни в коем случае не нужно себя истязать, бегите в темпе своего шага. Главное - получать удовольствие, а не ставить мировые рекорды. Делайте перерывы между принятием пищи и бегом.

Реклама

Обсуждение