В гостях у программы «Утро в Петербурге» Наталья Капитонова, врач- эндокринолог, кандидат медицинских наук.
Тимофей Зудин,ведущий: Правда, что купание в ледяной воде каким-то образом стимулирует иммунитет?
Наталья Капитонова,врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук: Это огромная встряска для организма, просто шоковое состояние, поэтому выбрасываются гормоны стресса, и происходит резкий спазм большого количества сосудов. Для здорового человека это и не хорошо и не плохо. Человек просто решил подвергнуть себя такому стрессу. Но для людей не вполне здоровых это, конечно, плохо.
Дарина Шарова,ведущая: А для человека здорового, но неподготовленного это опасно?
Наталья Капитонова,врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук: Подготовить себя к этому можно. Желательно за несколько месяцев до события начать закаляться: обливаться холодной водой, принимать контрастный душ. Подготовиться за неделю в экспресс-режиме невозможно. Так быстро перестройка в организме не происходит.
Дарина Шарова,ведущая: Как правильно погружаться в ледяную воду? Моментально или постепенно?
Наталья Капитонова,врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук: Лучше постепенно и ни в коем случае не делать это натощак. Хотя бы за час до купания поесть, но не очень плотно.
Дарина Шарова,ведущая: Почему человек иногда заболевает после купания в проруби?
Наталья Капитонова,врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук: Скорее всего запас прочности организма у этого человека именно в этот момент был небольшой и сильного переохлаждения не выдержал.
Тимофей Зудин,ведущий: С какими заболеваниями подходить к проруби вообще не надо?
Наталья Капитонова,врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук: Людям с хроническими заболеваниями, прежде всего сердечными.
