Согласно статистике ребёнок находит в день 400 поводов для улыбки, а вот взрослый улыбается в сутки 20-30 раз. Без постоянной тренировки уголки губ устремляются вниз, лицо теряет дружелюбный вид. Маргарита, как вернуть губам прежнюю форму и главное из-за чего на самом деле происходят эти неприглядные деформации?
На самом деле, действительно, с годами тонус мышечный снижается. Из-за этого, гравитацию никто не отменял, наши мышцы начинают сползать вниз, заодно и тянут уголки рта. Поэтому выражение лица становится грустным. Для того, чтобы вернуть нашему лицу былую молодость, а особенно нашим уголкам озорной такой вид, лучше всего делать упражнения. Сначала верхняя губа давит на нижнюю, потом нижняя губа давит на верхнюю. Это можно делать очень медленно, а можно делать в динамике. Давайте попробуем. И губы при этом подворачиваем ещё. Прижимаем пальчиками уголки губ, поджимаем губы и пытаемся улыбнуться, а пальцы не дают нам улыбнуться. У нас тренируется мышца смеха наша и подтягивает наши уголки губ. Делаем где-то по 5 секунд задержка, расслабились. И так делаем упражнение 7-10 раз. Придавливаем, губы так же подворачиваем, но при этом мы теперь здесь держим пальчиками, а губы пытаемся собрать в трубочку из этого положения. А сейчас я покажу упражнение, которое формирует красивый контур губ и делает наши губы объёмными и сочными. Для этого подворачиваем нижнюю губу, прямо сжимаем её, и начинаем здесь растирать для того, чтобы усилить прилив крови. И потом отпускаем когда, и идёт прилив крови, и губа наполняется сразу кровью и становится более объёмной. То же самое с верхней губой. Где-то примерно полминутки. И в конце комплекса желательно сделать наше любимое упражнение «Лошадка». А ещё это упражнение можно делать когда, например, вы проснулись и у вас плохое настроение. Мы сразу делаете «Лошадку» и у вас однозначно настроение улучшается.
Расслабляемся и улыбаемся.
