Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 00:42
  • -17°
  • доллар 74,13
  • евро 83,71

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Веганство: плюсы и минусы с медицинской точки зрения

559
Поделиться:

В гостях у программы «Хорошее утро» Инна Кононенко, врач-диетолог, нутрициолог, к.м.н.

Александра Емельянова,ведущая:
Сегодня международный день вегана. Насколько полезно веганство с точки зрения медицины?
Инна Кононенко,врач-диетолог, нутрициолог, к.м.н.:
Здесь есть нюансы. Около 10% людей действительно страдают непереносимостью животного белка, которую можно определить, конечно, только с помощью анализа на аминокислоты. Но это не касается животного жира. Употребление только растительных жиров не компенсирует нам поступление холестерина. Даже людям с высоким холестерином нужно получать животные жиры. Если человек решил отказаться от употребления животного белка, то сливочное масло и жирую сметану из своего рациона исключать он все равно не должен. Можно, конечно принимать добавки омега-3, рыбьего жира, которые действительно восполняют нам содержание жирных кислот.
Николай Растворцев,ведущий:
Веганство имеет научную подоплёку или это всё-таки выбор каждого?
Инна Кононенко,врач-диетолог, нутрициолог, к.м.н.:
Веганом можно стать поневоле по медицинским показаниям, когда употребление животных жиров реально вредит здоровью. А есть люди, которые просто решили попробовать быть веганом, и им это понравилось. Эти случаи скорее относятся к хорошей генетике. Такие люди могут спокойно отказаться от животного белка, нырять в прорубь, пить мочу и ничего страшного с их здоровьем не случится. А у других людей может быть большое количество побочных эффектов.
Николай Растворцев,ведущий:
А как вы относитесь к монодиетам?
Инна Кононенко,врач-диетолог, нутрициолог, к.м.н.:
Также. Наш рацион должен быть разнообразным, мы должны получать большое количество продуктов, чтобы получать витамины и микроэлементы, флавоноиды, различные органические кислоты.

Хорошее утро 1 ноября

Было ли детство петербуржцев счастливым и, что они делают, чтобы их дети были счастливы?

Было ли детство петербуржцев счастливым и, что они делают, чтобы их дети были счастливы?

Морской молодёжный бал

Морской молодёжный бал

Дневник Театральной Олимпиады. «Опасная жалость», «Барабаны в ночи» и «Всё, что произошло и могло произойти»

Дневник Театральной Олимпиады. «Опасная жалость», «Барабаны в ночи» и «Всё, что произошло и могло произойти»

Из спорта в музыку. В этом году исполняется 50 лет легендарной группе «Санкт-Петербург»

Из спорта в музыку. В этом году исполняется 50 лет легендарной группе «Санкт-Петербург»

Народная музыка Армении

Народная музыка Армении

Пишем этнографический диктант

Пишем этнографический диктант

Киновыходные на телеканале «Санкт-Петербург»

Киновыходные на телеканале «Санкт-Петербург»

Рецепты для веганов

Рецепты для веганов

Ароматное богатство. История одной коллекции

Ароматное богатство. История одной коллекции

Музыкальные афиши, как объект современного искусства

Музыкальные афиши, как объект современного искусства

Веганство: плюсы и минусы с медицинской точки зрения

Веганство: плюсы и минусы с медицинской точки зрения

Памяти Эдуарда Хиля

Памяти Эдуарда Хиля

От чего зависит точность метеопрогноза?

От чего зависит точность метеопрогноза?

Реклама

Обсуждение