Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 22:54
  • +2°
  • доллар 64,02
  • евро 70,85

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Нужны ли добавки спортсмену?

494
Поделиться:

В гостях у программы «Хорошее утро» Константин Лукьянёнок, тренер по фитнесу.

Николай Растворцев,ведущий:
Какие добавки надо употреблять, чтобы накачать мускулы?
Константин Лукьянёнок,тренер по фитнесу:
Вам не помогут никакие добавки, если вы не будете работать. А чтобы понадобились добавки, надо выйти на определённый уровень состояния организма. Надо правильно жёстко тренироваться, наладить питание, и только потом употреблять добавки, если они вообще вам будут нужны.
Александра Емельнова,ведущая:
А где лучше покупать добавки: в аптеках или магазинах?
Константин Лукьянёнок,тренер по фитнесу:
Не верьте слухам, интернету и знакомым, которые не тренируются регулярно и успешно. Сначала надо проконсультироваться со специалистами, что конкретно вам понадобится, а потом уже идти покупать туда, куда он вам подскажет. Стоят эти добавки дорого, а подтверждёнными исследованиями, подтверждающими их эффективность, располагают далеко не все.
Николай Растворцев,ведущий:
Каким должен быть настоящий правильный завтрак спортсмена?
Константин Лукьянёнок,тренер по фитнесу:
Всё индивидуально и зависит от состояния здоровья, возраста и целей, которые перед собой ставит человек на данный период своей жизни.

Хорошее утро 19 июля

Реклама

Обсуждение