Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 08:26
  • +18°
  • доллар 64,31
  • евро 72,10

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

На бегу. Утренняя разминка с Павлом Коржавых

972
Поделиться:
валентин кузнецов: 

Доброе утро, Санкт-Петербург! На дворе весна, температура — выше ноля, давно пора начать приводить себя в форму и просыпаться от зимней спячки. Я решил начать совершать утренние пробежки. Бег, как известно, самая популярная физическая активность ещё со времён пещерного человека. Но бегать одному скучно, поэтому я это буду делать в хорошей компании. Давайте знакомиться. Я Валентин Кузнецов, и вместе со мной сегодня совершает пробежку заслуженный мастер спорта, восьмикратный чемпион мира по джиу-джитсу, обладатель национальной премии Золотой пояс Российского союза боевых искусств Павел Коржавых! Побежали!

Павел, какое место в ваших тренировках занимает бег?

павел коржавых,заслуженный мастер спорта:
Бег — это неотъемлемая часть каждой разминки. Мы с бега начинаем, минут 5-10 минимум, а потом уже специальные упражнения.
валентин кузнецов: 

Почему вы выбрали единоборства?

павел коржавых,заслуженный мастер спорта:
Я родился в маленьком посёлке. И там был только один профессиональный вид спорта — дзюдо. Я с него начал, хотя до этого ходил в секцию лёгкой атлетики, баскетбола.
валентин кузнецов: 

Вы получили Золотой пояс — такой своеобразный «оскар» в мире боевых искусств. Что нужно сделать, чтобы его заслужить?

павел коржавых,заслуженный мастер спорта:
В 2009 году я узнал про эту номинацию. И пять лет я шёл к нему. Чтобы его получить нужны максимально высокие результаты за целый год выступлений.
валентин кузнецов: 

Вы ещё и кандидат технических наук. В какой области?

павел коржавых,заслуженный мастер спорта:
В 2004 году я поступил в Горный университет. 5 лет отучился и решил поступать в аспирантуру, отучился ещё 3 года в аспирантуре, защитил кандидатскую диссертацию, направление — геотехнологии подземной разработки полезных ископаемых. Я остался в Горном преподавать, 4 года преподавал экономику и менеджмент на горном производстве. Параллельно, с 2008 года тренировал детишек, в маленьком подвальном помещении, секцию создал. И сейчас у нас целое отделению дзюдо, где около 150-170 детей занимается ежедневно.
валентин кузнецов: 

Как вы всё успеваете?

павел коржавых,заслуженный мастер спорта:
Первое, планирование дня, который ждёт нас впереди. Второе, расстановка приоритетов.
валентин кузнецов: 

Павел, дзюдо или джиу-джитсу?

павел коржавых,заслуженный мастер спорта:
Джиу-джитсу.
валентин кузнецов: 

Если не бег, то какая разминка?

павел коржавых,заслуженный мастер спорта:
Футбол.
валентин кузнецов: 

Что вы посоветуете, чтобы быть в хорошей форме?

павел коржавых,заслуженный мастер спорта:
Бегать! Всегда бегать!

Реклама

Обсуждение