Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 01:36
  • +12°
  • доллар 62,80
  • евро 71,38

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Ледовый урок №3. Осваиваем вращения

454
Поделиться:
Николай Корнеев,корреспондент:
Фигурное катание является самым старым видом спорта, включённым в программу Олимпийских игр. И хоть мы на Международные соревнования не собираемся, по крайней мере, уж я точно, эффектным элементам доступным новичкам сегодня вас обучим.
Дарья Растворцева,чемпионка мира по синхронному фигурному катанию:
Сегодня у нас речь пойдёт о вращениях. Самые простые — это винт, потом чуть сложнее — волчок, либела. Ну и уже финальные — это когда нога тянется за горизонт куда-то вверх.
Николай Корнеев,корреспондент:
Мы естественно сегодня будем выполнять элемент с ногой.
Дарья Растворцева,чемпионка мира по синхронному фигурному катанию:
Да, конечно. Ты уже размялся, шпагат сделал? Сегодня мы с тобой попробуем сделать самое простое вращение на двух ногах. Задача — просто сесть и закрутиться. Это уже будет нашей маленькой олимпийской победой.
Николай Корнеев,корреспондент:
Всё просто.
Дарья Растворцева,чемпионка мира по синхронному фигурному катанию:
Ничего сложного. Фигурному катанию все возрасты покорны, на самом деле, если мы говорим о любительском фигурном катании. Хоть с самого детства приходите, если вас родители приводят на каток, хоть, если вам 70 лет, пожалуйста. Тут теперь одна нога вообще отдыхает, работает только, в данном случае, правая. Она отъезжает, приезжает. А левая только сгибается. Стараемся, чтобы вращение у нас происходило на месте. Только старайся, чтобы она у тебя не подтаскивалась, а всё время ехала. А, если ещё чуть посильнее махнуть рукой, то можно сделать больше оборотов. Трусы, наверно, на лёд не идут. Это уже вопрос мотивации. Если вам совсем страшно начинать что-то новое, я бы, наверное, посоветовала пару раз использовать инструктора, который бы просто постоял рядом с вами, подержал бы вас за руку, за ногу, сказал правильно вы это делаете или не правильно. Если вы ходите на тренировку раз в неделю, конечно, всё зависит от ваших особенностей: насколько вы координированы, насколько вы боитесь льда, насколько вы чувствуете своё тело и понимаете ту информацию, которую вам пытается донести тренер. Если у вас все эти три компонента складываются в одно и всё хорошо, то тогда, в принципе, базу можно выучить за 3-4 занятия. Целый оборот.
Николай Корнеев,корреспондент:
Можно я этот оборот назову «Ураган Корнеева»?
Дарья Растворцева,чемпионка мира по синхронному фигурному катанию:
Конечно. Я записала в реестр.
Николай Корнеев,корреспондент:
Друзья, поздравляю, сезон уже начался и у вас есть ещё время придумать свой фирменный элемент.

Хорошее утро 13 декабря

Олимпийская надежда Петербурга в фигурном катании Олимпийская надежда Петербурга в фигурном катании

Олимпийская надежда Петербурга в фигурном катании

Как выбрать качественные продукты? Как выбрать качественные продукты?

Как выбрать качественные продукты?

Художник, который научился летать Художник, который научился летать

Художник, который научился летать

Медведи в Петербурге. Где в Северной столице можно встретить косолапых? Медведи в Петербурге. Где в Северной столице можно встретить косолапых?

Медведи в Петербурге. Где в Северной столице можно встретить косолапых?

Зимний формат Книжного Салона Зимний формат Книжного Салона

Зимний формат Книжного Салона

Для рисования кисти не нужны. Осваиваем флюид арт Для рисования кисти не нужны. Осваиваем флюид арт

Для рисования кисти не нужны. Осваиваем флюид арт

Как справиться с тревогой при принятии важных решений? Как справиться с тревогой при принятии важных решений?

Как справиться с тревогой при принятии важных решений?

Скрипичная коллекция Владимира Якименко Скрипичная коллекция Владимира Якименко

Скрипичная коллекция Владимира Якименко

Ставим все точки над i: звонИт или звОнит? Ставим все точки над i: звонИт или звОнит?

Ставим все точки над i: звонИт или звОнит?

Ледовый урок №3. Осваиваем вращения Ледовый урок №3. Осваиваем вращения

Ледовый урок №3. Осваиваем вращения

Феномен «Джентльменов удачи» Феномен «Джентльменов удачи»

Феномен «Джентльменов удачи»

Выращиваем микрозелень Выращиваем микрозелень

Выращиваем микрозелень

«Бал сказок» в Петербурге «Бал сказок» в Петербурге

«Бал сказок» в Петербурге

Джазовый концерт «Честно» Джазовый концерт «Честно»

Джазовый концерт «Честно»

Новинки кинопроката Новинки кинопроката

Новинки кинопроката

Много ли читают ваши дети? Много ли читают ваши дети?

Много ли читают ваши дети?

Реклама

Обсуждение