Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 18:12
  • +16°
  • доллар 64,31
  • евро 72,10

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Ледовый урок №1. Выбираем правильную экипировку для катка и ловим равновесие

444
Поделиться:
Николай Корнеев,корреспондент:
Не только закаляет здоровье, но и характер. Фигурное катание не просто один из самых популярных видов спорта, отличный вариант досуга с пользой для организма. Главное только научиться. Поэтому мишка прощай.
Дарья Растворцева,чемпионка мира по синхронному фигурному катанию:
Фигурное катание способствует закалке организма, развивает координацию, лечит такие болезни, как астма, то есть связанные с дыхательной системой. Потому что на льду приходится дышать интенсивнее. В принципе у меня есть люди взрослые, которые ходят ко мне на тренировки раз в неделю. Используют его вместо фитнеса и получают удовольствие, потому что во время катания задействовано достаточное большое количество групп мышц.
Николай Корнеев,корреспондент:
В Петербурге работает около 50 катков. Большинство из них, к сожалению, платные. Стоимость входа с арендой инвентаря колеблется от 400 до 700 рублей. Можно приходить со своими катками. Главное, выбрать правильные.
Дарья Растворцева,чемпионка мира по синхронному фигурному катанию:
На что нам стоит обращать внимание? На их плотность и как они держат ногу. Лучше, конечно, брать кожаный ботинок, чем пластмассовый. Если у нас нога в коньке всё время будет гулять, то это будет усложнять нам процесс. Кто первый раз встаёт на коньки, то лучше взять лезвие подлиннее, оно будет более устойчивое. Если вы первый раз оказались на льду, то, чтобы перестать его бояться, его надо погладить. Постарайся походить, как ты делаешь это в обычной жизни. Не такой широкий шаг. Всё-таки потом шаг вперёд на льду нам не понадобится.
Николай Корнеев,корреспондент:
Так, я в жизни так и хожу.
Дарья Растворцева,чемпионка мира по синхронному фигурному катанию:
Спокойно, с ровным корпусом продолжаем просто идти вперёд. Дальше нам нужно научиться определять, где у коньков внутреннее и наружное ребро. Где мизинец на ноге знаете?
Николай Корнеев,корреспондент:
Да.
Дарья Растворцева,чемпионка мира по синхронному фигурному катанию:
Наружное ребро — коньки наклоняются к мизинцам, внутреннее — к большим пальцам. А теперь нам надо постараться из положения, когда у нас две ноги вместе толкнуться нашим внутренним ребром. Чуть-чуть толкаемся и каждый раз нога возвращается обратно. А, чтобы ловить баланс, как у канатоходцев, надо ещё постараться поставить руки в стороны. Они нам будут помогать.
Николай Корнеев,корреспондент:
Как тормозить правильно?
Дарья Растворцева,чемпионка мира по синхронному фигурному катанию:
Нам надо постараться поставить наш конёк перпендикулярно нашему движению. У нас получается снежная стружка.
Николай Корнеев,корреспондент:
Намазываем ледяной бутерброд, да?
Дарья Растворцева,чемпионка мира по синхронному фигурному катанию:
Да.
Николай Корнеев,корреспондент:
Ну как?
Дарья Растворцева,чемпионка мира по синхронному фигурному катанию:
Ничего. Для первого раза здорово.
Николай Корнеев,корреспондент:
Друзья, тормозить научился. Теперь мне почти всё подвластно. В следующей серии вы узнаете, что такое фигурный фонарик.

Хорошее утро 11 декабря

Реклама

Обсуждение