Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 05:05
  • +11°
  • доллар 60,31
  • евро 61,16

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Акробаланс. Новый взгляд на утреннюю зарядку

536
Поделиться:
оксана маслова,корреспондент:
Сегодня мне предстоит не обычная зарядка, а акробаланс. Мне не верится, что я смогу сделать точно также, но, посмотрим, что мне скажет профессиональный инструктор. Дмитрий, что же такое акробаланс?
Дмитрий Штейников,инструктор по акробалансу:
Это акробатическое искусство, которое возникло на границе со спортивной акробатикой, цирковой акробатикой.

Залог безопасной тренировки — разминка. Хорошенько разогреваем все суставы, лёгкая растяжка, и мы готовы.

Акробаланс очень весёлое и полезное занятие. Поднимается настроение, развивается выносливость, гибкость, тренируются все группы мышц. И, главное, благодаря такому фитнесу можно стать более общительными и научиться работать в команде.

Дмитрий Штейников,инструктор по акробалансу:
Это огромное сообщество, которое сейчас активно развивается в России. Огромное количество городов вовлечено в это движение. Так как это комьюнити ещё завязано на тесном общении, друзья появляются молниеносно.

Если медицинских противопоказаний нет, в акробаланс можно приходить в любом возрасте. Всегда приятно открывать в себе новые возможности. И каждая фигура акробаланса вам это гарантирует. 

Хорошее утро 24 июля

Верных друзей не бросают. Как обновить старый чемодан?

Верных друзей не бросают. Как обновить старый чемодан?

Быстрый завтрак. Печёночный паштет

Быстрый завтрак. Печёночный паштет

Как уберечь квартиру от грабителей?

Как уберечь квартиру от грабителей?

Потоп в квартире: советы юриста

Потоп в квартире: советы юриста

Путешествие по Гатчинскому парку

Путешествие по Гатчинскому парку

Фестиваль музыки, театра и кино в Юрмале

Фестиваль музыки, театра и кино в Юрмале

В путешествие с детьми

В путешествие с детьми

Турпутёвка или самостоятельное путешествие? Мнение петербуржцев

Турпутёвка или самостоятельное путешествие? Мнение петербуржцев

Где вы проводите отпуск? Опрос на улицах Петербурга

Где вы проводите отпуск? Опрос на улицах Петербурга

Автостопом по России

Автостопом по России

Экзотика - не выезжая из страны

Экзотика - не выезжая из страны

Цветы, клетка и полоска - разные принты в одном костюме

Цветы, клетка и полоска - разные принты в одном костюме

«Эпоха Рембрандта и Вермеера. Шедевры Лейденской коллекции». Эрмитаж готовится к новой выставке

«Эпоха Рембрандта и Вермеера. Шедевры Лейденской коллекции». Эрмитаж готовится к новой выставке

Как подготовить кожу к отпуску и загару?

Как подготовить кожу к отпуску и загару?

Акробаланс. Новый взгляд на утреннюю зарядку

Акробаланс. Новый взгляд на утреннюю зарядку

Реклама

Обсуждение