Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 18:24
  • +1°
  • доллар 61,53
  • евро 68,53

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Плюс для сердечно-сосудистой системы, минус 1000 калорий. Осваиваем кенгу-джампс в специальных ботинках

645
Поделиться:
Дарья Богдашкина,корреспондент:
Думаете у нас обычная утренняя зарядка? Ничего подобного. У нас всё серьёзнее.

Прыжки кенгуру или как звучит в оригинале название этого направления фитнеса — кенгу-джампс. Час занятия — это тренировка всех групп мышц, улучшение сердечно-сосудистой системы и минус 1000 калорий. Да, и это ещё не всё.

Ирина Виноградова,тренер международного класса по Kangoo Jumps:
Когда мы летим у нас расслабляются все мышцы, у нас вытягивается позвоночник. Но когда мы просто приземляемся на пол, мы приземляемся в довольно расслабленном расстоянии, потому что мы приземляемся полностью на всю стопу. Когда мы находимся в ботинках, мы приземляемся на центральную часть платформы. А когда стоите — немного покачиваетесь, потому что пытаетесь найти равновесие. И вот это нахождение равновесия заставляет наш организм находиться в напряжении, держать в напряжении мышцы корсета.

Главный секрет кенгу-джампс — это волшебные ботинки, которые можно назвать настоящей смарт-технологией. Они подбираются персонально для каждого занимающегося, учитывая его вес и рост. Не скользящая подошва, дуги из особого пластика, поддерживающие пластины для комфортного приземления — вся система абсолютно безопасна. Хотя в первые минуты верится в это с трудом.

Дарья Богдашкина,корреспондент:
Ира, если честно, у меня абсолютно необычное ощущение. Мне кажется, что я вообще могу упасть. Возможно ли это и какие основные принципы нахождения в этих ботинках?
Ирина Виноградова,тренер международного класса по Kangoo Jumps:
Упасть с ботинок невозможно. Возможно с них упасть только тогда, когда вы за что-то заденете ногой. Давайте поймаем правильное положение. Вот вы стоите и подрагиваетесь из стороны в торону. Это значит, что вы ловите баланс, ловите равновесие. Постарайтесь оставаться на серединке дуги. Теперь чуть расслабьте ноги, чуть согните колени. Это идеальное положение. Вы стоите и практически не болтаетесь.

К такому балансу привыкаешь быстро и уже сам не замечаешь как начинаешь скакать на супер-ботинках. Да, так, что уже не остановиться.

Дарья Богдашкина,корреспондент:
Олеся, ну как вам? Вы не устали ещё?
Олеся 
Нет. Всё вообще отлично, отлично заряжает. Море позитива.
Дарья Богдашкина,корреспондент:
Я согласна!

Хорошее утро 14 ноября

День, ночь или всё же утро? Петербуржцы рассказывают, какое время суток предпочитают больше

День, ночь или всё же утро? Петербуржцы рассказывают, какое время суток предпочитают больше

Игривый и романтичный декор. Бахрома на одежде и аксессуарах снова в моде

Игривый и романтичный декор. Бахрома на одежде и аксессуарах снова в моде

Разработка дыхания и скороговорки с конфетами во рту. Все секреты правильной и красивой речи

Разработка дыхания и скороговорки с конфетами во рту. Все секреты правильной и красивой речи

Запускаем цифровые самолётики, создаём ожившие фотографии и распознаём вещи вокруг. Одним словом, убиваем время с помощью занятных мобильных приложений

Запускаем цифровые самолётики, создаём ожившие фотографии и распознаём вещи вокруг. Одним словом, убиваем время с помощью занятных мобильных приложений

Неинфекционная болезнь XXI века. Как жить и бороться с сахарным диабетом

Неинфекционная болезнь XXI века. Как жить и бороться с сахарным диабетом

Платим налоги вовремя

Платим налоги вовремя

V Международный фестиваль валторнистов

V Международный фестиваль валторнистов

«Живые картины»

«Живые картины»

Плюс для сердечно-сосудистой системы, минус 1000 калорий. Осваиваем кенгу-джампс в специальных ботинках

Плюс для сердечно-сосудистой системы, минус 1000 калорий. Осваиваем кенгу-джампс в специальных ботинках

Специальный мобильный инфоцентр Петербурга отправляется в путешествие по Европе

Специальный мобильный инфоцентр Петербурга отправляется в путешествие по Европе

Реклама

Обсуждение