Гость: Ольга Александрова, психолог.
   Говоря о «токсичных» родственниках, мы подразумеваем неблагоприятную обстановку, которая складывается между родными людьми. Это не профессиональный термин психологов, он пришёл к нам из популярной психологии и сейчас очень популярен. Обиды, недосказанность, нежелание понять друг друга, обострение ранее разрешимых ситуаций, открытые и скрытые конфликты – всё это признаки «токсичных» отношений. Если обязательно нужно провести какое-то время с человеком, с которым у нас сложные отношения, можно себя морально к этому подготовить. Прежде всего, надо отслеживать своё состояние и учиться владеть собой и не реагировать остро или враждебно на замечания, колкости, неудачные шутки. Помните, что не всё, что говорит человек во время общения, относится лично к вам. Возможно, это всего лишь проявления накопившейся усталости, недовольства жизнью, стресса или просто растерянность. Не включайтесь, эмоционально дистанцируйтесь, дипломатично переключайте разговор на другие темы. Важно уметь ценить семейные традиции и помнить только хорошее.
Также Ольга Александрова ответила на следующие вопросы телезрителей:
— В чём заключается «токсичность» во взаимоотношениях?
— Можно как-то исправить «токсичные» отношения, поработать над ними или это напрасная трата времени и сил, надо просто дистанцироваться и не поддерживать отношения?
— Как провести Новый год с родственниками, которых терпеть не можешь?
— Что лучше для сохранения собственного психического здоровья: пытаться наладить отношения или порвать их с теми, с кем есть взаимная неприязнь?
Ежедневно по будням в 9:40 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72
Какую «Полезную консультацию» Вы хотели бы получить в рамках программы?
Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv
Оставляйте комментарии на страницах:
Вконтакте http://vk.com/topspb_tv
FB https://www.facebook.com/topspb.tv
Пишите с хэштегом #topspb_tv и #полезнаяконсультация
Присоединяйтесь к беседе с нашими ведущими с понедельника по пятницу на телеканале «Санкт-Петербург».