Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 01:31
  • +4°
  • доллар 63,91
  • евро 70,47

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

О вреде и пользе сладкого. Консультация эндокринолога

460
Поделиться:

Гость: Наталья Капитонова, врач-эндокринолог, к.м.н.  

  
В пищевом рационе человека небольшое количество сладкого должно быть обязательно. Потому  что у нас есть орган, который без глюкозы не может жить вообще – головной мозг. И для жизнедеятельности наших эритроцитов тоже нужна только глюкоза.  К тому же, глюкоза – поставщик энергии в наш организм, именно из неё организм вырабатывает больше всего энергии. Это не значит, что надо есть чистый сахар. Определённое количество углеводов находится почти в каждом продукте. Внимательно смотрите состав.  Природные углеводы в пище – это крахмалы и молочный сахар – лактоза. Поэтому сладким диетологи называют углеводы. Лучше есть овощи и фрукты, это те сладкие вещи, которые однозначно полезны организму. Ещё есть сложные углеводы, которые в отличие от простых, не так быстро усваиваются организмом. Они содержатся в кашах и макаронах из твёрдых сортов пшеницы. Сухофруктами можно заменить все неполезные продукты (выпечку, торты, сдобу), к тому же, они содержат много калия, что полезно для сердца.

Также Наталья Капитонова ответила на следующие вопросы телезрителей:

- Топинамбур снижает уровень сахара крови? Можно ли при диабете второго типа использовать в пищу его сироп?

- Из какой муки можно есть хлеб диабетикам?

- Кокосовый сахар имеет низкий гликемический индекс, подходит ли он диабетикам?

- Стевию я, как диабетик, добавляю в горячую пищу, в холодной есть её невозможно. А какой подсластитель можно использовать для заморозки ягод?

- После удаления доли щитовидной железы, у моей подруги осталась часть, которая сейчас на снимке увеличилась в размере. Она начала расти или это какое-то новообразование?

- Что полезнее из обычных сахарозаменителей: сорбит или ксилит?

- Полезен ли мармелад и зефир?

- Какими фруктами можно заменять сахар?

- Правда, что употребление большого количества сладкого вызывает чувство голода?

Ежедневно по будням в 10:00 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».

Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72

Оставляйте комментарии на страницах:

Вконтакте http://vk.com/topspb_tv
FB https://www.facebook.com/topspb.tv

Пишите с хэштегом #topspb_tv и #полезнаяконсультация

Присоединяйтесь к беседе с нашими ведущими с понедельника по пятницу на телеканале «Санкт-Петербург».

Реклама

Обсуждение