Гость: Людмила Березина, заведующая кабинетом вакцинопрофилактики ДГБ№1, к.м.н.
Много говорят об иммунитете в смысле его укрепления. Эта тема становится актуальна в пору сезонных заболеваний и низкой сопротивляемости организма.
Иммунитет – это способность нашего организма сохранять постоянство своих составляющих. Определённая защита. Речь не идёт о неуязвимости. Речь идёт о степени сопротивляемости внешним и внутренним фактором вредного воздействия.
На самом деле это очень сложное и широкое понятие.
Иммунитет бывает врождённый и приобретённый. Врождённый – это тот, что свойственен нашей видовой принадлежности. У разных млекопитающих он отличается. Плюс это те защитные антитела, которые передаются нам при рождении.
А приобретённый подразделяется на возникший как ответная реакция на перенесённое заболевание и искусственный. Последнего мы достигаем благодаря вакцинации и медикаментозной иммунопрофилактике.
В нынешней жизни стало популярным и понятие поведенческой защиты. Это ведение такого образа жизни, который не разрушает, а укрепляет наш организм. Простейшее закаливание, прогулки на свежем воздухе, сон, питание, физическая активность, отсутствие вредных привычек.
К разумным мерам защиты относится и правильные действия. Допустим, в разгар эпидемии гриппа не надо посещать места большого скопления людей. А вообще по жизни надо часто мыть руки и даже ополаскивать лицо.
Психологическая составляющая тоже важна для укрепления иммунитета. Стресс, особенно затяжной или постоянный, может подкосить наш иммунитет не хуже любой эпидемии. Важно мыслить и жить более оптимистично, чем мы порой это делаем.
Также Людмила Березина ответила на следующие вопросы телезрителей:
— Я очень верю в оксолиновую мазь. Это наивное представление о защите организма?
— Столько страшного слышала о последствиях вакцинации. Даже не знаю, что теперь делать. Подскажите, пожалуйста.
Оставляйте комментарии на страницах:
Вконтакте http://vk.com/topspb_tv
FB https://www.facebook.com/topspb.tv
Пишите с хэштегом #topspb_tv и #полезнаяконсультация
Присоединяйтесь к беседе с нашими ведущими с понедельника по пятницу на телеканале «Санкт-Петербург».