Как в возрастом сохранить здоровье мозга. Консультация врача-психиатра

Гость: Алла Янаева, заместитель директора по медицинской части СПб ГБСУСО «Психоневрологический интернат №7».

  

С возрастом практически у всех развивается атеросклероз, из-за которого сужается просвет сосудов и нарушается кровоток всех органов. В том числе и головного мозга, как это не печально. Проявляется это в сниженном фоне настроения. Это самый первый признак, на который чаще всего родственники просто не обращают внимания. Человек становится раздражительным, всем недовольным, высказывает претензии. И вместо того, чтобы срочно лечить человека, с ним ругаются, на него обижаются. В семье создаётся нездоровая атмосфера, которая приводит только к ускоренному развитию изменений головного мозга. Понимают, что человек болен, когда он уже забывает выключить плиту. А это уже не самая ранняя стадия деменции. Как только появляются первые признаки, человека можно и нужно научить делать элементарные упражнения по улучшению кровообращения.

Также Алла Янаева ответила на следующие вопросы телезрителей:

- Какие существуют упражнения по улучшению кровообращения? (03.10)

- В каком возрасте начинаются возрастные изменения? Какого человека мы считаем пожилым? (05.55)

- Насколько необходима для работы головного мозга социальная активность? (07.05)

- Полезно ли в зрелом возрасте общение в социальных сетях? (08.45)

- С какого возраста надо начинать делать гимнастику для связи между полушариями головного мозга? (11.45)

- Сколько времени в день нужно тратить на гимнастику? (12.10)

- Играют ли роль в сохранении головного мозга физические упражнения? (12.24)

- Не напрягает ли пожилых людей забота о внуках? (13.14)

- Какие хобби развивают головной мозг? (15.25)

- Насколько современная медицина сильна в борьбе с начинающейся деменцией? (18.55)

- По каким признакам мы можем понять, что у человека начинается деменция? (19.28)

- Насколько могут навредить или помочь БАДы? (20.30)

- Мне 86 лет, перенесла инсульт. Мне кажется, что я переболела ковидом, стала задыхаться. Что вы посоветуете? (23.27)

- Как меняются с возрастом нормы сна, и как это влияет на работу головного мозга? (26.03)

- Насколько легко люди пожилого возраста обращаются за помощью, если замечают изменения в своих умственных способностях? (27.30)