В студии программы «Полезная консультация» Ирина Иванова, психолог.
Именно сегодня ничего нельзя откладывать на потом. Потому что 6-е сентября День борьбы с прокрастинацией. Прокрастинация — от латинского. Procrastinatio — «откладывать», восходит к cras «завтра» или crastinum «завтрашний» + pro- «для, ради», это склонность человека к постоянному откладыванию дел на потом, даже если они важны и требуют срочного внимания. Что это такое, откуда это берётся в современном мире и почему это явление увже стали называть синдромом XXI века? Можно ли ставить знак равенства между ленью и прокрастинацией, является ли она признаком депрессии и нужно ли вообще с нею бороться?
Кроме того, Ирина Иванова ответила на следующие вопросы:
Каковы причины прокрастинации?
Всем ли людям свойственно иногда прокрастинировать или это некий «удел избранных»?
Почему к прокрастинации более других склонны перфекционисты?
Как бороться с прокрастинацией?
Как эффективно планировать свой день?