Гость: Андрей Шангин, психотерапевт, профессор РГПУ им. А. И. Герцена, доктор медицинских наук.

&nbsp&nbsp

Есть конкретные определения зависимости от гаджетов:

  1. Без этого ты никак не можешь
  2. Эйфория, которую ты испытываешь от попадания в социальную сеть и её использовании
  3. Синдром отмены при её отсутствии
  4. Необходимость возобновления этой системы как можно быстрее

Всё это основано на нейрофизиологических свойствах нашего головного мозга, дофаминергической системе. Центр удовольствия требует новых ощущений всё больше и больше. Механизм этот в принципе одинаков для любой зависимости. Например, наркотической тоже. Только там химическая, а здесь информационная зависимость. Мы социальные существа, и социальные сети – это инструмент для жизни в социуме. Но кто-то им пользуется для установления контактов, для показа своих достижений и проблем, расширения горизонтов. А ещё больше людей ничего сами не пишут и не выкладывают, только смотрят и читают, но при этом не могут обходиться без этого. Своё время они тратят в никуда, живя жизнью других людей, а не своей собственной. Они замещают свою внутреннюю пустоту. Выйти из зависимости самостоятельно практически невозможно. Используйте для этого все шансы. Привлекайте родителей, специалистов. Даже в интернете можно найти способы уменьшить зависимость. Лучше посвятите время изучению сайтов об этом, вы уже сместите фокус и будете получать действительно полезную для себя информацию.

Также Андрей Шангин ответил на следующие вопросы телезрителей:

— Правда, что женщины больше подвержены зависимости от социальных сетей, чем мужчины? (03.23)

— Люди, которые используют социальные сети для работы, относятся к зависимым? (07.48)

— Насколько зависимость от гаджетов со знаком минус? Нам же не приходит в голову обвинять в зависимости тех, кто не может обходиться без друзей? (10.01)

— Человек размещает некую информацию, и негативные отзывы его расстраивают до трагедии. Что это значит? (13.01)

— Если человек вообще не интересуется социальными сетями, что это о нём говорит? (15.58)

— Что делать, если человек заметил у себя зависимость от гаджетов? (17.42)

— Как помочь человеку избавиться от зависимости? (19.26)

— Можно ли заменить эту зависимость каким-то другим удовольствием? (20.46)

— Есть одинокие люди, которым просто не с кем общаться. Могут ли социальные сети помочь им избавиться от одиночества? (22.01)

— Психотерапевт располагает инструментами, чтобы вывести человека из состояния этой зависимости? (23.05)

— Сейчас моден интернет-детокс. Насколько это работает? (24.18)

— Что можно сказать о тех людях, которые каждый свой шаг фиксируют и выкладывают на всеобщее обозрение? (25.49)

— Что за категория лиц, которая ничего не рассказывает и не показывает о себе, но наблюдает за другими? (27.32)

Смотрите программу «Полезная консультация» ежедневно по будням в 10:30 в прямом эфире телеканала «Санкт-Петербург».

Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72

Какую «Полезную консультацию» Вы хотели бы получить в рамках программы? Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv

Оставляйте комментарии на страницах:

Вконтакте http://vk.com/topspb_tv 

FB https://www.facebook.com/topspb.tv

Пишите с хэштегом #topspb_tv и #полезнаяконсультация

Присоединяйтесь к беседе с нашими ведущими с понедельника по пятницу на телеканале «Санкт-Петербург».