Как сохранить зрение в 21 веке. Консультация офтальмолога

Гость: Жанна Александрова, врач-офтальмолог высшей категории, к.м.н.

  

Как сохранить зрение в условиях существования в постоянном взаимодействии с компьютером, гаджетами и телевизором? Мы не можем избежать этих нагрузок на глаза в современном мире. Но есть определённые нормативы, которых мы должны придерживаться. Активное использование гаджетов и компьютера приводит к развитию компьютерного синдрома. Развивается он у тех, кто много времени проводит у компьютера. К его симптомам относятся: покраснение, зуд, болевые ощущения в глазах, ощущение инородного тела, песка. Есть и специфические симптомы: синдром сухого глаза, функциональные нарушения. Работа на компьютере без отдыха не может превышать два часа. Перерывы обязательны. Составляют они от получаса до полутора часов в зависимости от общего количества времени нахождения за компьютером. В ночное время эти нормативы увеличиваются на 30%. Должно быть хорошо и правильно организовано рабочее место. Стол должен соответствовать росту человека. Стул с регулируемой высотой и поддержкой спины. Положение монитора в 60-80 сантиметрах от глаз. Центр монитора расположен на 10-15 сантиметров выше горизонтального центра взора. Гаджет нужно держать на расстоянии вытянутой руки перед глазами и каждые 20-25 минут переключать направление взора. Хорошо помогает гимнастика для глаз.

Также Жанна Александрова ответила на следующие вопросы телезрителей:

- Как уберечь себя от воздействия гаджетов на зрение?

- Мне 60 лет, в течение пяти лет я наблюдаюсь в связи с глаукомой. Врач говорит, что операция не нужна и можно жить на каплях. Правильно ли это?

- Какая существует профилактика падения зрения для школьников?

- У меня выявили синдром сухого глаза. Что посоветуете?

- Моей внучке 7 лет, офтальмолог посоветовал ей ночные жёсткие линзы для борьбы с миопией. Не вредно ли это?

- У меня хрусталики на двух глазах. Один начал периодически мутнеть. Один врач советует операцию, другой говорит, что это сосудистое нарушение и нужны только капли. Как быть?

Задавайте Ваши вопросы во время эфира: 8 (812) 635-85-72

Какую «Полезную консультацию» Вы хотели бы получить в рамках программы?
Предлагайте темы для новых программ: polza@topspb.tv

Оставляйте комментарии на страницах:

Вконтакте http://vk.com/topspb_tv
FB https://www.facebook.com/topspb.tv

Пишите с хэштегом #topspb_tv и #полезнаяконсультация

Присоединяйтесь к беседе с нашими ведущими с понедельника по пятницу в 10:15 на телеканале «Санкт-Петербург».