В фильмах часто показывают, как тонущий человек долго размахивает руками и громко кричит о помощи. В действительности все наоборот. Утопление происходит тихо и быстро. В среднем от 20 до 60 секунд — прямо на глазах у ничего не подозревающих людей. Петербуржцам рассказали, как справиться с водной ловушкой и что делать при обнаружении тонущего человека.

Прежде, чем плавать в прохладной воде, стоит провести на берегу небольшую тренировку, чтобы разогреть свои мышцы. После этого нужно заходить в воду постепенно — так снизится риск появления болезненных судорог. 

«Если мышцу свело судорогой, то основная задача — взять себя за большой палец ноги и выпрямлять полностью ногу, тянуть ее на себя. Если, например, произошла судорога бедра, то ногу необходимо согнуть в колени и тянуть ее за спиной. Если свело пальцы, но нужно начать их разминать. Руки при судорогах также тянем и выпрямляем, чтобы мышцы расслабились», — рассказал заместитель председателя аварийно-спасательной службы «ВОСВОД» Виктор Росляков.

Если нет сил доплыть до берега, то главное — не поддаваться панике. Сперва можно отдохнуть: перевернуться на спину и удержаться на воде.

«Есть положительная плавучесть и отрицательная плавучесть. У кого положительная, тем легче. Они могут спокойно лечь на воду и держаться на воде. Тем, у кого отрицательная плавучесть, сложнее — у них могут постепенно уходить под воду ноги. Чтобы этого не происходило, нужно работать ногами и делать разводящие движения руками в стороны», — добавил Виктор Росляков.

Главный признак тонущего человека — голова то уходит под воду, то вновь появляется на поверхности. Остекленевший взгляд находится вертикально. Прежде чем бросаться его спасать — оцените свои силы. 

«Если вы видите, что тонет крупный мужчина, который физически гораздо сильнее вас, то бездумно к нему бежать и спасать — это неправильно. Иначе, вместо одного пострадавшего, может быть два. Нужно кого-то позвать. Если вы понимаете, что сможете спасти, то подплываете, просовываете руку подмышку и удерживаете за подбородок. Лучше всего заплывать со спины, чтобы человек не начал в вас вцепляться и тянуть на дно», — отметил эксперт.

На оказание первой помощи на берегу, когда у человека отсутствует пульс, а зрачки не реагируют на свет, есть в среднем шесть минут — столько клетки мозга могут обходиться без кислорода.

«Нужно слить воду. Пострадавший лежит. Мы сгибаем ногу его в колено. Подставляем свое колено к его ребрам. Берем его за локоть и колено и поворачиваем на себя, удерживая подбородок пострадавшего. И начинаем поступательные движения рукой по спине наверх, чтобы слить воду», — объяснил Виктор Росляков.

Сердечно-легочную реанимацию могут проводить спасатели, врачи и люди, которые прошли спецподготовку, однако базовые знания должны быть у каждого.

«Зажимаем нос пострадавшего. За подбородок приоткрываем рот и делаем резкий, хороший, мощный выдох. Два вдоха мы сделали, начинаем делать тридцать надавливании на грудную клетку», — поделился спасатель.

Нужно выбирать оборудованные пляжи, не заплывать далеко от берега, следить за детьми и не купаться в состоянии алкогольного опьянения. Соблюдение, казалось бы, самых простых и известных правил поможет предотвратить трагедию на отдыхе.

Фото и видео: телеканал «Санкт-Петербург»