Диетолог назвала лучшие летние напитки для утоления жажды

30-градусная жара накроет Петербург уже к выходным. Какие напитки помогут спастись от зноя, рассказала диетолог Юлия Хохолкова.

Эксперт отметила, квас лучше вычеркнуть из рациона – сахар и дрожжи в составе автоматически исключают его из числа полезных. Идеальной альтернативой напитку станет чайный гриб, несмотря на сахар в его составе.

«Сахар, который добавляется непосредственно в ферментацию, проходит все этапы и уже не вреден», – отметила диетолог в эфире телеканала «Санкт-Петербург».

Также утолить жажду помогут травяные чаи и домашние коктейли. Однако в «здоровом» мохито не должно быть алкоголя и сиропа. В напитке достаточно сохранить лед и лайм.

Фото: pixabay.com
Видео: телеканал «Санкт-Петербург»