Врач-диетолог Наталья Нефедова рассказала, как сочетание кофе с потреблением еды может навредить организму.
Как передает РИА Новости, эксперт заявила, что сочетание кофе и еды ведет к нарушению процесса усвоения макро- и микроэлементов, которые содержатся в пище. В результате этого организм будет получать гораздо меньше полезных веществ при переваривании.
Наталья Нефедова посоветовала отложить кофе-брейк хотя бы на полчаса после последнего приема пищи. Также она рекомендовала пить кофе с молоком, так как это позволяет избежать потери кальция, или же сочетать его с кусочком сыра.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» рассказал о пользе употребления продуктов с «отрицательной калорийностью».
Фото: pixabay.com
