Врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал, почему нужно есть фрукты весь год и какие стоит выбирать зимой.

Как пишет Peterburg2, врач отметил, что зимой стоит обратить внимание на мандарины. Однако не зацикливаться на них и иногда выбирать другие фрукты. По словам Бобровского, если человек отдает предпочтение всего одному виду, он не получит полный состав микроэлементов, витаминов и клетчатки.

Врач рассказал, что если есть фрукты круглый год, это уменьшит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепит иммунитет, а также предотвратит проблемы в работе эндокринной и пищеварительной систем. Специалист подчеркнул, что такие продукты богаты водорастворимыми витаминами, а также клетчаткой.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что ученые СПбГУ выяснили, какую еду любят в Петербурге и Ленобласти.

Фото: pixabay.com