Британские неврологи рассказали, что польза от пения сравнима с эффектом от тренировок.
Как передает Life.ru, исследования выявили пользу в пении для сердечно-сосудистой системы. Исходя из слов ученых, пение в течение четырех минут может ускорить сердцебиение до 139 ударов в минутку – скорости сжигания жира. Караоке с компанией может достигнуть более высоких результатов, которые будут сравнимы с интенсивной кардиотренировкой.
Также пение дает всплеск дофамина, который положительно влияет на сон и психологический настрой. Любимые композиции пробуждают эффект устойчивого удовольствия, который схож с тем, что испытывают при медитации.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» рассказал, что следует включить в зимнюю диету, чтобы поддержать свой организм.
Фото: pixabay.com
