В Роспотребнадзоре назвали ягоды, которые помогут укрепить иммунитет перед зимой. Сейчас самое время собирать или закупать бруснику, клюкву, облепиху, боярышник, бузину, шиповник и калину.
Эксперты отметили, все перечисленные ягоды обладают целебными свойствами. Их называют живыми витаминами. Так, клюква богата органическими и аминокислотами, пектиновыми веществами, витамином С и группы В, каротином и микроэлементами. Семена брусники обладают еще и жирными кислотами, сообщили телеканалу «Санкт-Петербург» в пресс-службе управления Роспотребнадзора.
Ягоды подходят как для укрепления иммунитета, так и для поддержки организма во время болезни. Эксперты отметили, необходимо выбирать плоды без пыли, грязи, гнили. Ягоды должны быть одного цвета.
Фото: pixabay.com
