Дневная сонливость может представлять определенную опасность в ряде случаев, потому что она связана с заболеваниями — психическими и соматическими, сообщил терапевт Сергей Шубин в эфире телеканала «Санкт-Петербург».
При этом Сергей Шубин отметил, что не стоит бояться физиологической сонливости, которая бывает после приема пищи. Однако очень вредно ложиться поспать после обеда. Лучше после приема пищи постоять или походить около 40 минут, потому что сидение или лежание способствует нехорошим патологическим процессам, подчеркнул врач.
Дневной сон должен длиться не более 30 минут. Однако в случае, когда патологический дневной сон начинает беспокоить, нужно обращаться к специалистам. «Если человек каждый день днем спит больше 30 минут на протяжении 3 месяцев, то следует обратиться к терапевту», — заявил терапевт Сергей Шубин.
Подробнее смотрите в программе «Утро в Петербурге».
Фото: pixabay.com
Видео: телеканал «Санкт-Петербург»
