Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 13:10
  • +30°
  • доллар 52,51
  • евро 54,64

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Сон, положительные эмоции и похвала. Как облегчить переход с удаленки в офис

55
Поделиться:

Многим людям сложно перестроится с удаленного режима работы на прежний офисный график, поскольку такой формат стал привычным за время пандемии коронавируса. Эксперты рассказали, как облегчить переход из дома в офис.

По словам психолога, человеку при изменении условий требуется временная адаптация. Поэтому руководству придется принимать меры для организации прежнего рабочего процесса, пишет Life.ru

Одна из основных проблем людей, работающих удаленно, возвращение к нормированному графику и тотальному контролю. Работник столкнется с вынужденным изменением графика сна и бодрствования, а также со стрессовым фактором контроля. 

В таком случае специалисты рекомендуют раньше ложиться спать и уделять сну не менее восьми часов. Стоит придумать, как снять напряжение после рабочего дня, и наградить себя каким-нибудь подарком за выход в офис. Поможет и концентрация на положительных эмоциях, а также похвала себя самого. Кроме того, специалисты предостерегли от употребления большого количества энергетических напитков, которые только ухудшат физиологическое состояние.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» писал о том что городские компании поэтапно возвращают сотрудников на рабочие места. 

Подписывайтесь на нас:

Фото и видео: телеканал «Санкт-Петербург»

Реклама

Реклама

Обсуждение