Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, как правильно восстановить организм после длительного застолья.
Прежде всего, специалист рекомендует употреблять щелочную воду. Ее можно сделать, перемешав воду с небольшим количеством сока лимона. Возможно использование и минеральной воды, но ни в коем случае не лечебной, а столовой. Об этом пишет «Федеральное агентство новостей».
Кроме того, Анжелика Дюваль советует составлять рацион, отдавая предпочтение овощам и зелени. Они должны быть наполовину приготовленные и наполовину свежие. Для печени и поджелудочной железы особенно полезны брокколи, зеленая фасоль, тыква и батат.
Эксперт отметила, что следует исключить из режима питания соленое, острое, а также консервы и сахар.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, диетолог заявила, что холодный картофель может помочь в похудении.
Подписывайтесь на нас:
Фото: pixabay.com
