Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 06:42
  • +4°
  • доллар 74,13
  • евро 89,50

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Клинический психолог: Человеку нужно спать меньше 8 часов

114
Поделиться:

Клинический психолог рассказал, сколько часов сна необходимо человеческому организму для полного восстановления. По словам Павла Слободского, в отдыхе важно знать меру.

Эксперт заявил, что 8-9 часов сна для человека – это очень много. Чтобы восстановиться физически, организму достаточно трех-четырех часов сна, чтобы восстановиться психологически – от 6 до 7,5 часов. 

Чтобы восстановить нервную систему, организму также достаточно 7,5 часов сна. Об этом Павел Слободской рассказал в эфире телеканала «Санкт-Петербург». При этом эксперт подчеркнул, что для организма одинаково плохо и недосыпание, и пересыпание – важно знать меру. 

Подробности смотрите в программе «Утро в Петербурге»

Подписывайтесь на нас:

Фото: pixabay.com
Видео: телеканал «Санкт-Петербург»

Реклама

Реклама

Обсуждение