Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 16:38
  • +21°
  • доллар 53,32
  • евро 55,96

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Психолог дала совет, как перестать грустить в Новый год

495
Поделиться:

Психолог Ирэна Похомова в эфире телеканала «Санкт-Петербург» рассказала, какие мысли накануне Нового года чаще всего вызывают грусть, и как справиться с этим состоянием.

Как правило, мы начинаем грустить, когда вспоминаем о незавершенных в уходящем году делах, отметила психолог. На бессознательном уровне людям свойственно подводить некие итоги, обдумывать их и анализировать. Незакрытые проблемы часто становятся причиной внутреннего разочарования. 

По мнению Похомовой, необходимо переводить рассуждения из бессознательных в сознательные. Хороший способ – написать на бумаге все достигнутые за год цели, а рядом – задачи, которые пока не выполнены. И попытаться осознать, что на самом деле сделано немало. 

Нужно уметь объяснять себе, что решение временно не завершать какую-то задачу – это тоже решение, добавила психолог. 

Подробнее смотрите в программе «Полезная консультация» на телеканале «Санкт-Петербург».

Подписывайтесь на нас:

Фото: pixabay.com
Видео: телеканал «Санкт-Петербург»

Реклама

Реклама

Обсуждение