Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 08:57
  • -17°
  • доллар 76,69
  • евро 86,90

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Отдых по максимуму. Психолог рассказала, как не потратить впустую время каникул

75
Поделиться:

Психолог дала советы, как не упустить время каникул и максимально эффективно провести новогодние праздники. Об этом Татьяна Гилева рассказала в эфире телеканала «Санкт-Петербург».

Психолог предложила создать список планов на новогодние каникулы. В него нужно включить все, начиная от бытовых мелочей, заканчивая вдохновляющими занятиями. Записывать психолог разрешила даже вещи, которые на первый взгляд кажутся странными. 

Список можно писать вместе с семьей. После его нужно обсудить и написать по нему план. Внести в новогодний график можно интернет-детокс – провести день без соцсетей. Это поможет снять тревогу. 

При этом, чтобы не будить лишнюю тревогу, психолог посоветовала изначально договориться, что план – лишь наметки, которые при желании можно поменять и переделать. 

Другие выпуски программы «Утро в Петербурге» смотрите на сайте телеканала «Санкт-Петербург».

Подписывайтесь на нас:

Фото: pixabay.com
Видео: телеканал «Санкт-Петербург»

Реклама

Реклама

Обсуждение