Диетолог посоветовала петербуржцам отнестись к новогоднему застолью обдуманно. Праздник не должен обернуться неприятными последствиями для здоровья, поэтому меню нужно максимально адаптировать под полезное. Главными правилами диетолог-нутрициолог Юлия Хохолкова поделилась в эфире телеканала «Санкт-Петербург».
В первую очередь диетолог посоветовала заменить вредные продукты в блюдах полезными аналогами. Например, вместо колбасы в оливье может быть говядина, курица или индейка.
Нутрициолог подчеркнула, что в консервах не должно быть сахара – это дополнительная нагрузка на организм и увеличение калорийности блюда.
Эксперт также напомнила, что салат, в который добавлены консервированные продукты, может храниться лишь в течение 6 часов.
Эксперт отметила, что заранее на новогодний стол можно закупать далеко не все продукты. Не испортятся купленные сейчас овощи, яйца и консервы.
Другие выпуски программы «Полезная консультация» смотрите на сайте телеканала «Санкт-Петербург».
Подписывайтесь на нас:
Фото: pixabay.com
Видео: телеканал «Санкт-Петербург»
