Жесткие ограничения и запреты в связи с коронавирусом в этом году многим петербуржцам мешают от души радоваться наступающему Новому году. Психолог Татьяна Чурсина в эфире телеканала «Санкт-Петербург» дала советы, как почувствовать атмосферу праздника и избежать предновогодней депрессии.
По ее словам, каждый должен создавать праздник своими руками, думая о том, что у него хорошо.
«Постарайтесь понять, что в вашей жизни нет негатива. Вы в кругу семьи, наряжаете елку, сохраняете семейные традиции, поддерживаете уют в доме. Примите жизнь как она есть», — отметила Чурсина.
Психолог добавила, что для многих поводом к депрессии становятся не запреты, а необходимость менять многолетние привычки. Если человек всегда встречал новый год за границей, он начинает грустить не потому, что сейчас ему не дают уехать, а потому что он вынужден расставаться с привычкой, добавила она.
Подробнее смотрите в программе «Полезная консультация» на телеканале «Санкт-Петербург».
Подписывайтесь на нас:
Фото: pixabay.com
Видео: телеканал «Санкт-Петербург»
