Диетолог посоветовала отложить похудение до следующего года. О праздничном меню Юлия Хохолкова рассказала в эфире телеканала «Санкт-Петербург».
Диетолог заявила, что большинство худеющих сидят на диетах так, что при взгляде на новогодний стол готовы на него буквально наброситься. Поэтому все строгие диеты перед праздниками эксперт посоветовала отменить и отложить их на следующий год. А пока – строго контролировать приемы пищи.
Диетолог порекомендовала поставить на новогодний стол больше салатов и легких закусок. Чтобы избежать переедания, эксперт посоветовала тщательно пережевывать пищу, есть медленно и оставлять промежутки между приемами пищи. Праздник эксперт советует провести активно, больше двигаться и не есть за компанию.
Подробнее смотрите в программе «Утро в Петербурге».
Подписывайтесь на нас:
Фото и видео: телеканал «Санкт-Петербург»
