Больничный – не время для гастрономического отдыха. Диетолог рассказала, какие продукты необходимо исключить из меню во время болезни.
Когда человек заболевает, ему нужно исключить все вредные продукты, поступающие в организм. Любимую традицию россиян «заедать» болезнь диетолог Юлия Хохолкова назвала в корне неверной. По словам эксперта, все вредные продукты мешают иммунитету бороться с воспалением.
В первую очередь исключить нужно фаст-фуд. Он провоцирует отечность и дополнительные воспаления. Из рациона необходимо полностью убрать сахар. Речь идет не только о чистом продукте, но и о его содержании в любых блюдах. Помимо усиления воспалительных процессов, он провоцирует рост патогенной микрофлоры, подчеркнула эксперт.
Исключить из рациона болеющего человека необходимо и молочные продукты. Соли в ежедневном меню должно быть не более 3-5 граммов.
Другие выпуски программы «Утро в Петербурге» смотрите на сайте телеканала «Санкт-Петербург».
Подписывайтесь на нас:
Фото: pixabay.com
Видео: телеканал «Санкт-Петербург»
