Диетолог Юлия Хохолкова рассказал в эфире телеканала «Санкт-Петербург» о сезонных продуктах, которые будут полезны в профилактике коронавируса.
По словам специалиста, в нашей стране издревле выращивают сезонные овощи и фрукты, богатые витаминами. Люди стали меньше потреблять репу, редьку, топинамбур, тыкву и капуста, предпочитая их огурцам с помидорами. На самом деле, чем проще продукт, тем он лучше, отметила Юлия.
Правильное питание является важным моментом в профилактике коронавируса. Благодаря потреблению полезной пищи снижается риск дополнительных воспалений в организме, а соответственно и риск заражения.
Так, перец и черноплодная рябине содержат витамин С – антиоксидант, который помогает вывести инфекцию, накопившуюся в течение болезни. Полезными станут витамины D, A и кератиноиды, содержащиеся в тыкве. Также воспалительный процесс снижает Омега3, в большом количестве его можно найти в морепродуктах.
Подробнее смотрите в программе «Утро в Петербурге».
Подписывайтесь на нас:
Фото: телеканал «Санкт-Петербург»
Видео: телеканал «Санкт-Петербург»
