В Петербурге сохраняется сложная эпидемиологическая ситуация, с каждым днем новых случаев заражения становится все больше. В городе введены дополнительные ограничения, направленные на предотвращение распространения инфекции. На этом фоне многие люди испытывают психологически проблемы.
Главной причиной негативной психологической нагрузки стало изменение привычного образа жизни, рассказала психолог Елена Кудрявцева в эфире телеканала «Санкт-Петербург». Многие люди потеряли ориентиры, которые помогали им чувствовать себя комфортно.
ЕЛЕНА КУДРЯВЦЕВА,доцент Высшей школы экономики в Санкт-Петербурге, кандидат психологических наук: «Автопилоты жизненные все поломаны. Это и режим дня, это и маршруты традиционных для каждого перемещений по городу — это все очень важные фиксаторы, которые помогают чувствовать себя в своей тарелке».
Психолог подчеркнула, что лучшей профилактикой проблем, которые могут быть спровоцированы сложившейся ситуацией, является саморазвитие. Чтобы защитить себя от негативных последствий образа жизни в условиях пандемии, следует больше читать, больше гулять на природе.
Подробнее узнать о том, как пандемия повлияла на психологическое состояние людей, можно узнать в материалах нового выпуска программы «Петербург против коронавируса».
Подписывайтесь на нас:
Фото: pexels.com
Видео: телеканал «Санкт-Петербург»
