Психолог рассказала, как диагностировать номофобию. Страх остаться без телефона специалисты называют сегодня одной из главных человеческих зависимостей.
Чтобы побороть проблему, в первую очень нужно ее диагностировать и принять. Об этом в эфире телеканала «Санкт-Петербург» заявила психолог Станислава
Зарудная. Так, если человек, откладывая телефон, находит тысячу причин вновь взять его в руки – это первый «звоночек».
Компульсивная зависимость – второй симптом. В этом случае пациент не может отложить гаджет, занимаясь все новыми и новыми делами в нем. Также у зависимого падает критичность мышления, подчеркнула Зарудная.
Человеку кажется, что он мало проводит времени с телефоном в руках. Чтобы обрести трезвый взгляд на вещи, достаточно изучить статистику «экранного времени», посоветовала врач.
Подписывайтесь на нас:
Фото: pixabay.com
Видео: телеканал «Санкт-Петербург»
