Перекусы в течение дня могут быть полезны нескольким категориям людей. Об этом рассказала эндокринолог-диетолог Эльвира Федорова.
По словам специалиста, перекусы необходимы тем, кто находится в дороге и не имеет возможности полноценно питаться, сообщает «Росбалт».
Также перекусывать лучше людям, у которых был оперирован желудок или удален желчный пузырь. Для них объем еды не должен превышать 250 мл. В этом случае обед и ужин делятся пополам.
Кроме того, перекусы нужны беременным. Разделение приема пищи на несколько раз позволит избавиться от изжоги и болей в области желчного пузыря.
Подписывайтесь на нас:
Фото: pixabay.com
