Эндокринолог-диетолог Эльвира Федорова считает, что из-за большого количества сахара в компоте от этого напитка стоит отказаться.
Специалист советует употреблять взвар вместо компота. Это отвар из фруктов и ягод, без сахара. Этот напиток готовится точно так же, как и компот, передает «Росбалт».
Диетолог рекомендует использовать свежие или сушеные некислые плоды для приготовления взвара.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что диетолог рассказала, кому нельзя есть чеснок.
Подписывайтесь на нас:
Фото: pixabay.com
