Cмотреть прямой эфир Сейчас в эфире:
  • 04:34
  • +11°
  • доллар 60,31
  • евро 61,16

Расскажите всем, что случилось

Пожалуйста, указывайте дату, время и место события, излагайте объективные факты. Вы можете приложить к тексту видео, фотографию или документ. Если вы хотите прислать чужое видео или фото — не забудьте указать ссылку на источник. Мы будем признательны, если вы укажете достоверную контактную информацию, чтобы мы могли связаться с вами и уточнить детали.

Приложите файл

Отправляя этот материал, вы соглашаетесь на передачу всех интеллектуальных прав согласно условиям.

Врач объяснил, почему смузи полезнее сока

86
Поделиться:
Врач объяснил, почему смузи полезнее сока

Приготовленный из фруктов, ягод и овощей смузи гораздо полезнее свежевыжатого сока. Причина кроется в том, что при приготовлении смузи мякоть не выбрасывают.

Врач-диетолог рассказала «Росбалту», что пищевые растительные волокна, из которых состоит жмых, содержат много витаминов и минералов. Таким образом смузи превращается в полноценный прием пищи. Особенно, если использовать несколько видов овощей и фруктов, добавить в него орехи, злаки.

Кроме того, эксперт отметила опасность соков для диабетиков, ведь они существенно поднимают уровень сахара в крови. Проигрывает сок еще и потому, что при его приготовлении сильно страдает витамин C.

Ранее в эфире телеканала «Санкт-Петербург» диетолог назвал максимальную суточную норму потребления орехов.

Подписывайтесь на нас:

Фото: pixabay.com

Реклама

Реклама

Обсуждение