По словам специалиста, вода должна быть щелочной.
Петербургский врач-диетолог Инна Кононенко рассказала, какую воду необходимо пить в жару. По словам специалиста, вода должна быть щелочной, сообщает «Росбалт».
Кононенко отмечает, что главная польза щелочной воды в том, что в ней не заводятся вирусы, бактерии и грибы. Она не закисляет организм и помогает избежать отеков.
Диетолог рекомендует употреблять столовую минеральную воду, либо добавлять лимон в обычную. Кипятить воду не нужно, так как такой напиток будет лишен кислорода и полезных минералов.
Также врач просит отказаться от потребления холодной воды со льдом. Она медленнее всасывается кишечником и может являться причиной спазма кровеносных сосудов.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал о том, каких правил следует придерживаться, чтобы избежать пищевых отравлений в жару. Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют отказаться от покупки салатов и жаренных изделий. В ведомстве также отмечают, что перед каждым приемом пищи необходимо тщательно мыть руки.
Подписывайтесь на нас:
Фото: pixabay.com
