Эксперт отмечает, что каждому человеку потребуется свой временной период для восстановления.
Психолог, директор центра социально-психологического сопровождения образовательного процесса СЗИУ РАНХиГС Дмитрий Балашов, рассказал, как правильно выйти из режима изоляции и адаптироваться к офисной работе. Об этом телеканалу «Санкт-Петербург» сообщили в пресс-службе института.
По словам эксперта, после снятия ограничений у многих людей могут возникнуть временные эмоциональные и психологические сложности. Чтобы свести последствия долгой самоизоляции к минимуму, важно психологически перенастроить себя.
Легче вернуться к нормальному ритму жизни будет тем, кто гибок и мобилен, чем тем, кто консервативен и тревожен. Психолог отмечает, что каждому человеку потребуется свой временной период для восстановления.
Однако важно возвращаться к привычному трудовому дню в офисе постепенно, не нагружая сразу себя всем.
Подписывайтесь на нас:
Фото: pixabay.com
