Несколько простых советов помогут настроиться на рабочий лад и сохранить здоровье.
Сотрудники образовательной программы «Световой дизайн» Университета ИТМО дали советы по организации освещения рабочего пространства в период самоизоляции. С рекомендациями телеканал «Санкт-Петербург» ознакомился из пресс-релиза вуза.
Создать в период самоизоляции здоровое и комфортное освещение для рабочего места поможет выполнение ряда советов:
- Выбирайте рабочее место ближе к окну.
- Лучше всего использовать холодный или нейтральный белый свет.
- К общему освещению лучше добавить настольную лампу.
Для расслабления и отдыха подходит другое освещение:
- Лучше всего подходит теплый свет.
- По возможности его нужно приглушить.
- Не используйте гаджеты перед сном.
В детской комнате рекомендуется использовать несколько режимов освещения. Утром — яркий холодный свет, в учебное время следует также включить настольную лампу, перед отдыхом нужно использовать диммируемое освещение с возможностью управления яркостью света, перед сном рекомендуется включать теплый приглушенный свет.
Подписывайтесь на нас в «Яндекс.Новостях», Instagram и «ВКонтакте».
Читайте нас в Telegram.
Фото: pixels.com